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练太极让女性朋友自然健康美丽

   
作者:admin  时间:2018/2/8 12:40:48  阅读:681次
   

 当代的都市女性,很多喜欢通过做皮肤护理来改善脸部肤质。美容院的皮肤护理,会使用去角质的化妆品,经常使用会破坏正常皮肤的组织结构,导致所谓的皮肤变薄,引起过敏等症状,难以从根本上改变女性肤质,更不会提升身体的健康,而且花销很大。女性学打太极拳能从根本上改变健康与美丽。经常练习太极拳的女性朋友,不仅身体好而且由内而外散发出优雅沉着的气质,面色红润气色很好。


 真正的太极拳运动能帮助女性提高免疫力,从内至外,全身性地呵护女人的健康与美丽。太极拳老少皆宜,不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体,简单易学,可以为终身运动。

 女性气血的盛衰和运行畅通直接影响着女性的容颜状况,巧妙融合中医原理的太极拳,通过搂,拗,屈膝,蹬腿等动作,疏通经络,动脉血管得到适量挤压及放松,能使血液加速运行,促进新陈代谢,女性肌肤才更加红润,焕发青春光彩。这样,靓丽容颜的效果就呼之欲出了。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之。呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用,使女性肌肉得到均衡发展,使肢体匀称、轻灵、柔软、有韧性。

 太极拳对腿上的锻炼,提升了女性美丽的标准。因为腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说:人老先从腿上老。很多女性朋友,正是由于对腿部锻炼的缺乏,从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。太极拳对腿的锻炼是全方面的,它不像是某些运动,只锻炼了腿的一部分,有的甚至是强制性的锻炼方法。这样,就使腿部的功能失去了平衡,甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中,牵动着腿部的所有环节,一起运动,从而使肌肉群、关节、骨骼,得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

 另外,太极拳讲究以静御动,虽动犹静,动作如抽丝,迈步如猫行,小心翼翼,富含哲学思想的太极文化,使女性“内秀”得以提升。内敛的气质,沉静典雅的风范,深刻改变女性魅力。想要青春与健康常驻,那就坚持练习太极拳。太极拳的健身是在绵缓不断的运动中,把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起,相互作用;把心态平衡、延年益寿、生活情趣融为一体,兼而得之。

 持之以恒练太极拳,让女人内外兼修,身形、气质和生命质量都得到提升,从而更加美丽、更加光彩。

 本文由陈正雷太极政六街馆转发 仅供参考